今日は雨ですね～(・・;)
きょうから天気がくずれるとのことでしたが・・(´・＿・`)
あした、うちの保育園は運動会なんですよ（●＾U＾●）
どうか晴れますように。。。(人´㉨｀)♡
さて。さて。
９月も最後です。
あっというまの９月でしたね(ｏ´_｀ｏ)
なぜか、秋といえば'くるみ'と思ってしまうんですが！？
わたしだけだと思いますが（笑）
くるみってナッツ類の中でもイチバン高い栄養価があるんですよ！
リノレン酸とビタミンＥの働きで、
動脈硬化にならないための健康維持にも役立つようです。
また、ビタミンＢ１は、糖質の代謝をスムーズに行わせ、イライラをなくして、集中力をアップさせてくれるんです。
それに！学生さん必見！！
体調を整える作用がある'くるみ'は夜食にプラスすれば、
試験前の体調管理にもってこいです(・∀・)σ
普段食べることがないかもしれないですが、お菓子コーナーに
行くと売ってますね～(^_^)
おやつ代わりに食べてみてはいかがでしょうか(o^ ^o) /
最後に！！！
あさって２日は、『職人ごったく』です！
みんなそろって遊びに来てくださいね～♪
それでは、このへんで～(´∀｀)ノ
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